К чему может привести отравляющая зависть

Одним из неприятных чувств является зависть. Причем свойственно оно всем людям без исключения. Как показывают исследования, ослабевает зависть только с возрастом. Наиболее активно завидуют люди в возрасте от 18 до 25 лет.

Общее понятие

Зависть — это очень емкое понятие, у которого есть масса трактовок. Прямое определение: желание иметь то, что есть у другого.

Если разбирать подобное понятие более глубоко, то встречается следующее определение. Это целый комплекс социально-психологических форм поведения и чувств, которые появляются в отношении другого человека, особенно более успешного.

По сути, это отрицательное чувство, но в жизни не все так однозначно.

В психологии выделяют две формы этого чувства:

1. Белая форма. Это эмоции, которые стимулируют человека к самосовершенствованию и новым достижениям. Человек не имеет злых чувств в отношении другого, а просто ставит его в пример и восхищается его успехами.
2. Черная форма. Это негативные и злые эмоции, агрессивное поведение в отношении более успешного индивида. Последнему постоянно желают зла и неудач.

К чему приводит хроническая зависть

Чтобы человек реально осознавал, чем опасно хроническое завистливое состояние, нужно знать, какие проблемы оно может вызвать.

Подобная эмоция влияет на физическое состояние следующим образом:

• провоцирует гипергидроз;
• постоянно повышается давление;
• развиваются сердечно-сосудистые заболевания;
• появляется отдышка;
• формируются мышечные зажимы;
• возникают различные проблемы с нервной системой;
• нарушается пищеварение;
• снижается уровень болевого порога.

Также существует мнение экспертов, что люди, страдающие патологической завистью, более склонны к появлению онкологических заболеваний.

Последствия для психического здоровья:

• склонность к расстройству личности и поведения;
• наблюдается частая бессонница;
• появляются странные навязчивые мысли;
• психопатия, неврозы;
• нарушения в личностных установках и моральных ценностях;
• частые депрессивные состояния;
• склонность к суициду.

Отдельно следует отметить и нарушение отношений в обществе. У завистливого человека нет настоящих друзей и близких людей. Завистники постепенно теряют способность радоваться успехам других людей.

Как справиться с проблемой

Чтобы разрушающие эмоции не поглотили полностью и не уничтожили личность, нужно вести постоянную борьбу с ними. Человек должен включить постоянный контроль над своими состояниями и проводить регулярный анализ своих чувств.

При появлении первых признаков зависти следует сразу же начинать искать причины. Если негативное чувство имеет разрушительный характер, следует оценить, что будет с объектом зависти, когда он чего-то лишится. Ведь в большинстве случаев о проблемах более успешного человека никто не задумывается.

Простые действия помогут избавиться от этого разрушающего чувства:

• нужно сосредоточиться на своих личных делах и проблемах;
• не стоит думать о достижениях других и сравнивать со своими;
• необходимо заниматься личностным ростом и самореализацией;
• справиться с приступами зависти помогут саморегуляция и медитация.

Чувство зависти опасно и разрушительно, поэтому следует его искоренять при появлении. А вот избавиться от чужой зависти сложнее, так как чужими чувствами сложно управлять.