Лунный календарь здоровья на январь 2024 года

Самый точный лунный календарь на январь 2024 года поможет сохранить молодость и красоту, подскажет, как выбрать благоприятные и неблагоприятные дни для здоровья — для занятий спортом или водных процедур. Ориентируясь на предсказания астрологов, можно составить оптимальный режим. Тренировки принесут максимальную пользу, а утомляемость снизится.

То, что на состояние человека влияют фазы луны и ее положение относительно зодиакальных созвездий, не отрицает даже представители официальной медицины. По статистике в полнолуние увеличивается количество вызовов «скорой», связанных с повышением артериального давления, а в новолуние люди, наоборот, жалуются на упадок сил.

Чтобы не пришлось делать перерыв между тренировками и обращаться к врачу из-за ухудшения самочувствия, желательно учитывать рекомендации астрологов. Для начала диеты в календаре на январь 2024 года тоже нужно выбрать день, который поможет избежать срыва.

Лунный календарь здоровья на январь 2024 года

Во время новогодних каникул взрослые расслабились, позволили себе лишнее, забыли о регулярных занятиях физкультурой. А как только началась рабочая неделя, бросились наверстывать упущенное. Чтобы возвращение к обычному ритму жизни пагубно не отразилось на здоровье, следует учитывать, как влияют фазы Луны знаки зодиака по дням на состояние организма.

Благоприятные дни для укрепления здоровья в таблице:

• Самые благоприятные дни - 02, 03, 09
• Благоприятные дни - 01, 06, 08, 10, 11, 12, 16, 17, 20, 21, 22, 28, 30, 31
• Нейтральные дни - 04, 05, 07, 13, 14, 18, 19, 23, 24, 25, 29
• Нежелательные дни - 15, 27
• Самые неблагоприятные дни - 26

Лунный календарь здоровья на июль 2024 года Лунный календарь здоровья на июль 2024 года содержит самую точную информацию, позволяющую предугадать самочувствие в конкретные сутки. Он поможет определить максимально благоприятные даты…

Как влияет Луна на человека

Энергетика человека напрямую зависит от лунных фаз. Всего их 4 — новолуние, полнолуние, растущая и убывающая Луна. Учитывая их, можно составить оптимальный график тренировок и плановых оздоровительных мероприятий.

1. Новолуние — максимальное расслабление и снижение тонуса. Координация ослабевает, ощущается психоэмоциональный упадок. Ухудшение начинается за сутки до того, как лунный диск практически пропадает из поля зрения, и состояние улучшается только через 2 дня. В этот период рекомендуется отказаться от интенсивных нагрузок, профессиональные занятия в бассейне заменить на поддержание физической формы, а в спортивном зале отрабатывать технику. Высокая вероятность получить травму. Выкладываться нельзя.
2. Растущая Луна. Повышается энергетический потенциал, силы возвращаются. Мышцы становятся эластичнее, ускоряется метаболизм. Сидящие на диете могут побаловать себя — набора веса не произойдет. Но темп тренировок следует наращивать постепенно, увеличивая интенсивность к концу первой недели. А чтобы расслабиться, желательно запланировать посещение бани или сауны. Если до этого о занятиях спорта не задумывались, в январе 2024 года нужно выбрать это время. Тем, кто проживает в теплом климате, начинать следует со скандинавской ходьбы, в северных регионах — с лыжных прогулок.
3. Полнолуние. Напряжение всех биологических систем человеческого организма максимальное. В соревнованиях по спринту, прыжкам в воду, личных первенствах можно поставить рекорд. Но ощущение сжатой пружины у тех, кто занимается спортом для здоровья, вызывает эмоциональный дискомфорт. Чтобы от него избавиться, целесообразно перейти на йогу. Благоприятный период для перехода с одной диеты на другую — организм быстро привыкнет. Также рекомендуют увеличить время на выполнение кардиоупражнений.
4. Убывающая луна. Самое благоприятное время для тренировок — первая неделя цикла. Ничего не раздражает, энергии хватает на спорт и на работу. Можно наращивать нагрузки на тренажерах, увеличить время занятий в бассейне, темп велосипедных прогулок и т. д. Благоприятный период для тренировок, при которых необходима повышенная координация. К окончанию периода нагрузки нужно снижать — и больше времени посвятить отдыху за 2 дня до новолуния.

Лунный календарь здоровья на сентябрь 2024 года Лунный календарь здоровья на сентябрь 2024 года – это методические рекомендации от астрономов, основная цель которых – помочь планированию жизни. Что такое лунный календарь…

Влияние знаков зодиака на человека

В течение лунного цикла спутник Земли посещает различные зодиакальные дома, задерживаясь у звездного покровителя на 2-3 суток. Энергетика Луны в это время претерпевает определенные изменения, которые учитывают астрологи, составляя календарь здоровья:

1. Овен. В эти дни лучше не планировать медицинских процедур. Наиболее уязвимы органы, которые находятся на голове. Интенсивность тренировок следует снизить, больше пить, уделить время детоксу.
2. Телец. Уязвимы нижняя челюсть, гортань, щитовидная железа, голосовые связки. Следует поддерживать тонус системы кровообращения, следить за артериальным давлением. При занятиях спортом успеха можно добиться в гимнастике, плавание, при исполнении акробатических упражнений. Благоприятное время для рывков на короткие дистанции и спортсменов-тяжелоатлетов.
3. Близнецы. Беречь следует верхние конечности и плечевые суставы. Не лучший период для массажа воротниковой зоны. Но снизив физическую нагрузку, чтобы избежать травм, нужно посвятить это время активному отдыху — салонным и оздоровительным процедурам, очищению организма.
4. Рак. Не подходит для лечения органов в области грудной клетки и брюшины, под ударом позвоночник, особенно верхние отделы. Плановые операции лимфоузлов тоже не рекомендуются. Интенсивность тренировок можно ускорить — это время обновления крови. Оздоровление произойдет за счет увеличения притока кислорода к органам и тканям.
5. Лев. Этот период представляет опасность для нижнего отдела дыхательной системы, магистральных артерий, селезенки и ребер. Чтобы не потребовалось нежелательное в это время медицинское вмешательство, физические нагрузки рекомендуется снизить. Благоприятный период для бокса, аэробики в бассейне и в зале, фитнесс-тренировок.
6. Дева. Все занятия должны приносить радость. Хочется увеличить нагрузки или, наоборот, снизить их — нужно прислушиваться к своему организму. Хороший период для косметических процедур, очищения крови и детокса, неблагоприятный — для операций и лечения органов брюшной полости, в том числе и для обследований — УЗИ и колоноскопии.
7. Весы. Высокая уязвимость органических систем — мочевыделительной, эндокринной и мочевой. Зато можно делать косметические операции, подтяжки кожи лица и шеи, бороться с лишним весом. Физические нагрузки лучше снизить, и заниматься тем видом спорта, который выбрали изначально. Весы могут спровоцировать внутренние колебания, но если перейти на правильное питание — увеличить количество свежих овощей и фруктов в дневном меню, можно избежать срывов и ухудшения состояния.
8. Скорпион. Это время неблагоприятное для любых медицинских вмешательств. Лучшие занятия в спортзале — тренажеры, имитирующие греблю, плавание, езду на велосипеде. Тренировки можно добавить прыжками на скакалке. Хороший период попробовать себя в боксе, в занятиях бойцовскими искусствами — контактными и бесконтактными.
9. Стрелец. Беречь следует нижние конечности — до тазобедренных суставов. Время не подходит для донорства, удаления желчного пузыря, очищения крови. Успешны будут процедуры по лечению дыхательных путей и верхних конечностей. Рекомендовано снизить нагрузку на пищеварительные органы. Все тренировки лучше перенести на улицу.
10. Козерог. Успеха можно достичь в индивидуальных тренировках, и попробовать что-то новое, учитывая возраст и состояние здоровья: скалолазанье, норвежскую ходьбу, занятия на снегоступах, йогу. Одновременно можно очистить желудок и печень, посвятить время дыхательным упражнениям. Высокая уязвимость нижних конечностей и кожного покрова. В этих областях не рекомендуются даже плановые операции.
11. Водолей. Поскольку луна в 2024 году в этот период растет, нельзя планировать плановые операции. Наиболее уязвимы печень, вены, почки и нижние конечности ниже колен. Благоприятное время для активных спортивных занятий и перехода к правильному питанию. Если есть возможность покататься на лошадях, отказываться не стоит.
12. Рыбы. Лучше не планировать плановые медицинские процедуры. При оздоровлении нужно учитывать, что ухудшается работа почек, поэтому употребление жидкости следует уменьшить. Рекомендуется посвятить больше времени медитации, плаванию, гимнастике, танцам.

Лунный календарь здоровья поможет избежать ухудшения состояния и составить личный график оздоровительных и спортивных мероприятий. Благодаря ему тренировки и процедуры будут наиболее эффективны. Риск травм снизится, и можно будет не боятся обострения хронических заболеваний.